Tehokas Power Pilates on vauhdikas, kehoa lämmittävä ja vahvistava puolituntinen treeni.

Aktiivi-Instituutin kanssa samaan organisaatioon kuuluva Helsingin aikuisopisto tarjoaa verkkokursseja, jotka sisältävät 10 erilaista tallennetta. Uusi tallenne ilmestyy aina maanantaisin.

Yhden tallenteen voit katsoa vaikka useamman kerran ja tallennekirjastoa voit hyödyntää kurssikohtaisesti määritellyn ajan. 

Pilateksen perusteiden tuntemus on suositeltavaa, sillä tunneilla teet myös hieman haastavampia liikesarjoja.

Ohjaaja

Kati Boijer-Spoof Heikinheimo, auktorisoitu Personal Trainer (APT®), pilates-ohjaaja (kuvassa)

Tämä kurssi on verkkokurssi

Saat linkin ja salasanan tallennekirjastoon ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen.

Kurssi toteutetaan yhteistyössä Virkisteri Oy:n kanssa.

Hinta

39 – 59 € / kurssi

Eduilla maksaminen

Voit maksaa seuraavilla sähköisillä kulttuuri- ja liikuntaeduilla: Edenred, Epassi ja Smartum. Lue lisää eduilla maksamisesta.